今年のヨーロッパ寒すぎてやばいと思う。記録的な寒さと早い降霜が起きている。日本の冬もね！

ドイツ：電気代最大１０倍。ガス代最大１０倍。もう耐えられないくらい、値上がっている。今後数カ月で多くの接客業や小売店が「永遠に閉店」することは、ほぼ確実と言われている。https://t.co/vc8BtgPess pic.twitter.com/GNWW2iE9zv

— Laughing Man (@jhmdrei) October 6, 2022

（前略）電気とガスのコスト上昇は、産業に劇的な影響を与えるでしょう。エネルギー危機は、セクター全体の存続を脅かす可能性のある「完全な大惨事」であると、ヘッセンのドイツホテルアンドレストラン協会のヘッドマネージャーであるユリウスワーグナーは言います。（中略）約 6 分の 1 の企業が、電気料金の 4 倍から 10 倍の増加に直面しています。（中略）今後数か月で多くの小売店が完全に閉鎖されることはほぼ確実です.

日本でニュースにはなっていませんが…

実は、今年のヨーロッパは秋を飛び越えて冬がやってきているようです。

死ぬほど寒くてタバコ吸うのも命がけなのですが
今年のヨーロッパ寒すぎてやばいと思う
なのに9月に冬物のコート着たら負けだと思ってるからジャケットだよ
10月からは寒さに負けて冬物のコート着るけどね！！ pic.twitter.com/sC1LoNp4S8

— まいな/ドイツにいるよ (@maina_cos) September 29, 2022

先程のドイツ接客業の写真は10月のものではないのでしょうね。9月に雪が降っているくらいですから。

9月は、興味深い兆から始まった。

ヨーロッパの北東では、記録的な寒さと早い降霜が起きている。一方、グリーンランドでは「夏のスタイルの（夏に起こるような）」、記録上9月のものとしては最大の、広範な融解が観測されている。 https://t.co/YbCnEz5mNz

— 究極Q太郎 (@Q81587908) September 14, 2022

イギリスではなんと…エアコンの温度設定が26度以上で〝違法″です。こんな法律は聞いた事もありません。

Gabbard, Tucker番組で
①欧州は大きなエネルギー危機に襲われてる。Franceの電気代は史上最高で企業は街の広告の灯を消すよう命じられてる。Berlinでは夜間の信号が大通り以外消されている。数百万が暖房のない冬を迎える。Spainではエアコンの26℃以上設定は違法。英国は冬,広範な停電を予定している pic.twitter.com/YqCmQwLWpx

— すらいと.Slight. (@slightsight) October 3, 2022

しかも、フランスではこの春、半数近くの原子力発電所がメンテナンスで停止しています。

エネルギー危機の中、フランスの原子炉の半分が停止中

フランスの原子力発電所の半分が「メンテナンスまたは欠陥」のために停止しており、これは、ウクライナ紛争のために価格が高騰しているヨーロッパ全体のエネルギーと電力市場にとって不安定な時期に来ています https://t.co/2qupmgctnJ

— タマホイ🎶🍃🗻 (@Tamama0306) May 3, 2022

どうやら、その内のいくつかは未だに運転再開には至っていないようです。なにせ、携帯電話網に影響が出ると想定されているくらいですから。

＞欧州は携帯電話網の停電に備える。

かつては考えられなかったが、今年の冬、停電やエネルギー配給によって地域全体のモバイルネットワークの一部が停止した場合、ヨーロッパの各地で携帯電話が使えなくなる可能性がある。https://t.co/SDLuBkkQZj

— 川面梵児 (@hitukishinji) September 30, 2022

・米、冬の光熱費高騰に懸念 2割高予測、家計負担重く　バイデン政権の逆風に 2022年10月6日

米国で今冬の光熱費の高騰に懸念が強まってきた。民間調査によると世帯あたりの光熱費は昨冬に比べて2割弱増える見通しだ。インフレを抑制し家計の負担軽減に取り組むバイデン政権にとって逆風になる可能性がある。

全米エネルギー支援協会は、今冬の標準世帯の光熱費が1202ドル（約17万3000円）になると予測している。昨冬よりも2割弱、2年前の冬に比べると…

ガソリンについても確認しておきましょう。

あれれー、おかしいぞ！
6月に120ドル/バレルだった原油が、9月は70ドル/バレルなんだよね？
どうしてガソリンは高いままなんだろう？　まだ補助金も出してるよね？

OPECプラス、200万バレル減産決定　11月の原油生産ペース(毎日新聞)#Yahooニュース https://t.co/brQKzIB2gA

— smallblue (@smallblue11) October 5, 2022

・JPモルガンは、これらの5つの条件が満たされた場合、原油が100ドル以上上昇すると見ています…

フランス

パリ近郊、Total以外でもガソリンが失くなってきています。#フランス生活
Rupture de stock de carburant dans plusieurs stations TotalEnergies d’Île-de-France https://t.co/eSkg6Pvdph

— じゃ丸🇱🇧🇯🇵🇫🇷 (@JaponLiban) October 4, 2022

・「慌てて購入しないでください」：ガソリンスタンドの燃料がなくなった後、フランスは戦略的備蓄を利用します

（前略）長期にわたる石油精製所のストライキにより、フランスのガソリンスタンドがガソリンを使い果たしたことを知ってから数日後、今日、フランス政府は、フランスが戦略的な燃料備蓄を活用して、継続的なストライキの中で枯渇したガソリンスタンドに補給したと発表しました。（中略）

TotalEnergies は、輸入を増やし、「20 日から 1 か月続く可能性がある」追加の在庫があると述べています。

その後、フランスは事実上麻痺するだろうが、それはプーチンのせいではなく、労働組合のせいだ。

さらに悪いことに、フランスの精製部門の停止により、この秋にヨーロッパで重油精製所のメンテナンスシーズンが行われる中、精製油取引に不確実性が生じています。組合は水曜日の夜の声明で、「ストライキは衰えることなく続いている」と述べ、「賃金交渉はまだ終わっていない」と付け加えた。

この混乱がさらに数週間続くと、労働組合が合意に達するかどうかは問題ではありません。（以下略）

・バイデン氏は「近視眼的な」OPEC+の削減を非難し、ポンプ価格の高騰は米国のエネルギー会社を非難

（前略）

議論に詳しい人々は、OPECプラスの削減のリスクが11月の中間選挙に先立って燃料ポンプの価格を急上昇させる可能性があるため、政権当局者が石油業界のトップリーダーと精製製品の輸出禁止について話し合っていると述べた.

そして、原油および卸売ガソリン価格の回復を考えると、通常のポンプ価格は再び急騰する予定です…（中略）

石油業界の幹部や業界の専門家は、提案された輸出禁止案を非難し、逆効果となり、ガソリン、ディーゼル、ジェット燃料の価格がさらに上昇する可能性があり、冬に向けてヨーロッパのエネルギー市場を混乱に陥れる可能性があると述べた。

（以下略）

EUはロシア制裁の結果でこんな有様ですが…

中国が台湾に侵攻したら日本も同じ図式となる。そう想定しておく必要があります。

今年の冬は寒い…？((((；ﾟДﾟ)))))))ｳｿﾀﾞﾛｫ…
あんなに夏が暑くて、今度は冬が寒い…。

今年の気候は一体どれだけ人間を試してくるんや…。

ラニーニャ影響、この冬は全国的な寒冬予想　いつから寒く？(片山由紀子)#Yahooニュース https://t.co/RHO8kelvaJ

— CoCo美漢方田中友也です。 (@mococo321) October 1, 2022

（前略）この季節外れの暑さもあとわずか、今後は一気に季節が進むでしょう。来週はこの秋一番の寒気が流れ込む予想で、7日（金）の東京の最高気温は19度と11月上旬の寒さとなりそうです。（中略）

この冬もラニーニャ現象の影響で、西・東日本では冬型の気圧配置が強くなる可能性が高くなっています。また、北日本は発達した低気圧により、猛吹雪や湿った大雪になりやすいと思います。しばらくは寒暖の差が激しいですが、12月頃から全国的に気温が低くなり、日本海側ではまとまった雪が降るおそれがあります。（中略）

今後の寒さで気になるのが暖房費です。2月下旬のウクライナ危機以降、世界的なエネルギーバランスが崩れた影響が電気代の天井知らずの高騰を招いています。（以下略）

いいですか。ロシアとウクライナ紛争はほぼ終結しましたが、ノルドストリーム２が破壊されました。それもドイツの近海で…

ロシア人がノルドストリーム 2 を爆破した責任があるとすれば、なぜ彼らはパイプラインのドイツ側の端まで行って爆破したのでしょうか?家から近いほうが楽じゃない？

たしかに https://t.co/CXaObb6sxQ

— 越前₍₍⁽⁽🐕₎₎⁾⁾ (@taraba777) October 2, 2022

ドイツをロシアとの戦争に巻き込もうとしているヤツらがいるということ。第三次世界大戦を勃発させたいヤツらがいるということです。

中国と台湾問題も同じです。

つまり。独国にとって今回のノルドストリーム破壊は。

米国によって「自国を戦場にされた」のと限りなく等しいわけよ。

これ見て日本人が思い出すべきは。先日のペロシによる米軍機による強引な台湾訪問。そして米軍空母の接近と戦闘機の発進なの。

台湾有事を誰が引き起こすのか？中国じゃねぇよ。 pic.twitter.com/6s9XXFOkvJ

— らん (@ranranran_ran) October 6, 2022

米軍基地は沖縄にあります。中国台湾紛争が起きれば、ヤツらは間違いなく日本をその紛争に巻き込むように仕向けるでしょうし、ドイツと同じように尖閣諸島や沖縄まで戦場とされるでしょう。

したがって、しばらくの間は日本も戒厳令（日本にそんな法律あるかどうか知らんけど…）下に近い状況となります。物流は止まります。ですから、少なくとも直近3週間分の備蓄は必須です。

※ その後の大患難時代の備蓄は少なくとも1年分は必要ですよ。

その後、エネルギー不足と厳しい寒さが待っていると思われるので、ちょーしつこいけど熱源を確保してください。

・コストパフォーマンスで選ぶなら七輪

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・備長炭も忘れずに

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ありがとうございます。そうですね。念のために一酸化炭素警報機も備えましょう。

楽天にもありました。

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ありがとうございました。カイロ楽天で探してみました。ブランドなどどうでもいいので以下を購入します。

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ありがとうございます。これ「あさがお」って言うんですね。初めて知りました。

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便利なものもあるんですね。炭火起こし

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ありがとうございます。私はこのお話に乗りました。壊れた炊飯器も使い道があるんですね。

石油ストーブ利用の方は灯油を大量に用意しましょう。

他にも熱源とともにお湯沸かせたり調理にも使えるグッズを紹介しておきます。

これ、スマホの充電にも使える優れもの。枯れ木が燃料として使えます。

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・アルコールストーブ

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・ウッドストーブ　- 大きさがいろいろあるので探してください

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・白金カイロ

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繰り返しますが、もし株式市場の崩壊が起きたら…

できれば3日内。少なくとも5日以内に準備を終えましょう。念のためです。

また、どうしてもスペースの関係で難しいようならタバコか酒を備蓄しましょう。最後はわらしべ長者を目指すしかないと思われます。

・わらしべ長者を目指せ！安い酒やトイレットペーパーは食料と交換できるし、食料は高価な物と交換できるよ！

・【第二弾！】わらしべ長者は目指すべき！と、3.11で被災された方の体験をお聞きして確信しました。

今後、超インフレと食糧危機がやってきます。このピンチをチャンスに変えるよう、以下を参考に食生活の改善をしてください。

食生活改善の基本１．10日間チャレンジを続ける ←超重要

２．小麦断ち – 小麦が使われている食材全般

※ 古代小麦（スペルト全粒粉）は食べてかまいません

３．しっかり塩を摂る – 減塩は止めましょう。減塩は多くの不調の原因となります。とくに尿トラブル（頻尿、尿漏れ、夜尿など）の原因の多くは減塩です。

※ 塩とは食塩（食卓塩）ではありません。どんな塩を摂ったらいいのか？わからない方は当社の塩「ラメール」をお試しください。

４．16時間節食 – 前の日の最後の食事から16時間は食べ物を口にしない

例）前日19時に夕食（食事時間を考慮し20時に食べ終わった）＋16時間＝12時（正午）← 翌日の食事は正午以降

※ 個人的には1日1食を推奨。

食生活の改善は、あなたの体調だけでなくメンタル面を大きく改善します。その証拠に、私は不登校やモラハラ、起立性調節障害、足の浮腫みなどを改善する実用書を出版していますが…

一見、なんの繋がりもないこれらの悩みですが、私がその改善のためにご紹介する「はじめの一歩」は〝すべて″同じ。上記「食生活改善の基本」です。

・amazon鈴木邦昭著者ページ

※ 著書には洗脳された方から多くの批判レビューをいただいていますが、高評価のレビューをご覧になってください。しっかりやった人は皆、ご家族の人生の質を大きく高めていらっしゃいます。

・インフレと食糧事情の悪化対策は…

ポイント１．安全な水や食料の備蓄

２．わらしべ長者（物々交換）アイテムの備蓄

‐1．農家の方との農産物交換：タバコや酒の備蓄 ➡ 都心部にお住いの方は疎開先で役立ちます。大きな荷物にならないので

‐2．一般の方との物々交換：トイレットペーパーやティッシュペーパー、生理用品、ホッカイロなど日用品の備蓄

３．銀貨など現物資産

以上の確保が必須でしょう。

とにかく信じられないことが起きます。

デフレに慣れ切った日本人には理解不能なインフレがやってくることだけはマチガイありません。

その後の判断と行動は人それぞれでしょうが、私は銀貨投資をお勧めします。

インフレ対策としての銀貨投資。

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資金効率もなかなかです

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— 浅葱@FIRE🌟早期リタイア達成インドア派 (@asagimattari) September 4, 2022

ヤフーショッピングで銀貨購入なら安くて配送がはやいこのショップがお勧めです！

楽天でも購入できますが、少し割高です。

後は、あなたの判断です。

トイレットペーパーや生理用品など、日用雑貨を十分に備えることはもちろんですが、長期間の食糧不足を想定して備えましょう。

あと、皆さんもう準備は終えていると思いますが、以下は超お勧めですよ。

・わらしべ長者を目指せ！安い酒やトイレットペーパーは食料と交換できるし、食料は高価な物と交換できるよ！

・【第二弾！】わらしべ長者は目指すべき！と、3.11で被災された方の体験をお聞きして確信しました。

・10月16日（日）多摩川駅集合「食べられる草採りましょう会」と夕食会・昼食会の開催

※ 昼食会の参加希望者そこそこいらっしゃるようなので、10名程度の参加を想定してご案内する予定です。

・9月24日（土）美濃市

・9月か10月（もしくはどちらも）岩手：たぶん土日（どちらかのみの参加も可能）

※ たぶんアプリ使用不可能

・10月16日（日）多摩川 – 15時30分～食べられる草採りましょう会　終了後イタリアンレストランで食事会22名限定

※ その後、イタリアンのレストランで食事会（限定22名）飲み放題6300円 ‐消費税は再確認します

とにかく、1年分以上の食糧を確保しましょう。無農薬ササニシキ玄米は2年分の備蓄が必要ですね。味噌や醤油もさらに仕込んでおくのが賢明なようです。また、私はお客様に次のようにアナウンスしています。

「通販利用の購入は4月10日までに済ませること。」

「キュウリやミニトマト、ナスなど野菜は時間稼ぎのためF１種の苗でいいので栽培をはじめること。」

「苗以外は固定種の種を購入し、すぐにプランター栽培をはじめること。」

「畑を借りるのは否定しないが、盗まれることを想定してペットボトル栽培も検討する事。」

「盗まれないようベランダでのプランター栽培を推奨。」

「生育の早いラディッシュは毎日家族分の種まきをすること。」

今回が食糧備蓄について最後のお知らせとします。以下を参考に安心・安全な保存食を備蓄し、野菜のプランター栽培をはじめてください。

安心・安全な保存食

安心・安全な保存食とは、大きく次の４つがあります。

１．乾物：野菜や海藻類、魚介類などの食材を乾燥させて、水分をカラカラになるまで抜き、常温で数カ月以上の長期保存をできるようにした食品のこと

２．漬物：日本の伝統的な梅干しや白菜など野菜の漬物やキムチ、ジャムなどの食品

３．魚缶詰：サバやアジ、イワシなどの魚缶詰やツナ缶

４．穀類・豆類：玄米や雑穀、豆、スプラウトなど

１．乾物

乾物は水分を抜いているので微生物が繁殖せず、常温でも腐らずに保存できます。種類はとても多く、一般的には昆布、寒天、ひじき、干ししいたけ、切干し大根、高野豆腐など。他にも、豆類や麩（ふ）、麺類、のり、ワカメ、煮干し、桜エビなどがあります。

海苔

味付け海苔はダメです。また、韓国海苔も避けた方が無難です。前者は添加物まみれですし、後者はゴマ油が酸化しますので長期保存など危険です。

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鰹節

削ってあるパック詰めでも悪くはないのでしょうが、自宅でその場で削った鰹節の味は別格でしょう。

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だし昆布

これからは味噌が如何に大事なのか再認識されます。だし昆布も欠かせませんね。

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とろろ昆布

個人的に大好きなのがこのとろろ昆布。お湯で戻すだけで食べれますのでお勧めです。

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乾燥わかめ

味噌汁の具としてわかめも欠かすことはできません。

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乾燥ひじき

好みは人により違いますが、私はひじきの煮物も大好きです。

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乾燥もずく

私は海産物全般が好きなので、このもずくも欠かせません。

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煮干し

煮干しも味噌汁のダシには欠かせませんね。

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春雨

私はチャプチェが好きなので春雨も備蓄しています。

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ごま

おひたしも大好きな私ですので、白ごま黒ゴマともに備蓄しています。

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きな粉

私は甘いもの食べません。でも、甘いもの好きな方は、今後はきな粉が欠かせないものとなるのでは？

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干しシイタケ

しいたけは超ーーーー大好きな食材です。干しシイタケも分厚いヤツは味が違いますよ。

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切り干し大根

切り干し大根も好きです。と、ここまでピックアップしてみて、乾物は私が好きなものだらけだと今氣づきました。

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高野豆腐

高野豆腐はほとんど食べた事ありません。が、保存食としては優秀なたんぱく源です。

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ゲソ：スルメイカ

我が家の娘たち、とくに次女の子どもの頃はおやつ替わりにスルメイカ食べさせていました。お酒のおつまみにも。

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漬物

漬物はできれば自家製を目指してください。私も味噌作りはじめましたし、梅干しは義母が作ってくれます。

ぬか床を用意すれば簡単かつ美味しい漬物を年中食べることができます。ので、ここでは昔ながらのしょっぱい梅干しだけご紹介しておきます。

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干し柿

甘いもの好きな人のために干し柿だけはご紹介しておきます。

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妻は、柿がないとダメな人なので…

魚缶詰

魚の缶詰です。後半にツナ缶をご紹介していますが、ツナ缶購入時は裏面を見極めて購入してください。

・サバ缶

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・鮭（サケ）缶

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・さんま缶

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・イワシ缶

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ツナ缶

油漬けのツナ缶は禁忌です。絶対に買ってはいけません。水煮ツナ缶を購入してください。念のため、過去記事の一部を再掲載します。

実は、マグロもその種類により魚肉中に含まれるEPAやDHAの含有量は大きな差があるようです。文部科学省の日本食品標準成分表2015年版（七訂）脂肪酸成分表編脂肪酸成分表編第2章第1表で確認したところ、カツオでは先の初ガツオと戻りカツオでは大きな違いがありました。

初ガツオ：EPA24㎎・DHA88㎎
戻りカツオ：EPA400㎎・DHA970㎎

魚好きの私は、以前は初ガツオを楽しみにしていましたが、いつからか戻りカツオの方が脂がのっておいしいと気づきました。しかし、あらためて調べてみてEPAとDHAの量が10倍以上も違うことに驚きました。

このように、獲れる時期で魚肉に含まれるEPAやDHAの含有量は大きな差があります。同じように、魚種によってもEPAやDHAの含有量には違いがありますので、ツナ缶でも大きな差がありました。

ツナ缶のEPA/DHA含有量

主原料をビンナガマグロかキハダマグロ、カツオに使うかでEPAやDHAの含有量に大きな差がありました。

ご覧のように、もっともDHAやEPAが豊富なカツオの味付け缶とキハダマグロの油漬け缶では、その含有量に8倍以上もの差があることがわかりました。

水煮タイプのツナ缶

水煮（ノンオイル）タイプのツナ缶は、油の代わりにマグロやカツオ、野菜エキスなどを使用しています。食塩未使用タイプのものもあります。ツナ缶を選ぶときは必ず水煮タイプから購入するようにしましょう。

参考までに、魚嫌いの子どもやメンタル面に問題を抱えているご家族がいらっしゃるなら、次の方法をお勧めします。

お勧めのツナ缶ランキング！

DHAやEPAの含有量が多い水煮のツナ缶。これがお勧めということで、以下に油漬けを除いた表を再度ご紹介しています。

ご覧の通り、カツオがもっとも多く、DHAとEPAの含有量から考えると私的にはキハダマグロは「却下！」となります。したがって、カツオもしくはビンナガマグロの「水煮」ツナ缶がお勧めです。

そこで、以下の「食べて安心な食品一覧」の缶詰ページで紹介しているツナ缶にランキングをつけてみました。

第1位　いなば　ライトフレーク食塩無添加オイル無添加

第1位に輝いたのは、イナバ食品のライトフレーク食塩無添加オイル無添加です。原材料はカツオ。オイルも食塩も無添加です。

いなばライトフレーク食塩無添加 70g×24個

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いなば食品

念のため「ライトフレーク」が「カツオ」です。ライトツナは今回の話で却下となった「キハダマグロ」です。紛らわしいので名前に注意して購入してください。

第2位　素材そのままシーチキンマイルド

第2位はシーチキンの素材そのままシーチキンマイルドです。こちらも主原料はカツオです。オイルは入っていませんが、食塩が入っているので2位としました。

はごろも素材そのままシーチキンマイルド 75g (0420) ×8個

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シーチキン

第3位　いなば油を使用しないライトフレーク

第3位は油を使用しないライトフレークです。こちらも主原料はカツオです。上記の素材そのままシーチキンマイルドは75グラム、こちらの油を使用しないライトフレークは70グラム。市場価格は前者シーチキンマイルドの方が安価だったため3位としました。

いなば油を使用しないライトフレーク 70g×24個

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いなば食品

第4位　はごろも素材そのままシーチキンファンシー

第4位ははごろも素材そのままシーチキンファンシーです。主原料はビンナガマグロです。カツオと比べてDHAとEPAの含有量が少ないこと。また、カツオと比べて1個当たりの価格が高くなることから4位としました。

【Amazon.co.jp限定】はごろもシーチキンLフレーク 70g×8缶

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シーチキン

第5位　ライトツナ　アマニ油

いなばライトツナアマニ油というツナ缶があります。こちらは主原料がキハダマグロですが、油を亜麻仁油にしていることから第5位としました。ただし、先ほどの表でわかるように、キハダマグロとビンナガマグロのDHAとEPAの含有量には大きな差があります。油を亜麻仁油に変えても、その差を埋めることはできません。また、アマニ油を使った分だけコストが上がり、販売価格も高くなっているようです。