大豆は健康的！ 誰もがそう信じていると思いますが、納豆や豆腐、きな粉、枝豆、豆乳などをよく食べているのならこの話はとても重要です。また、そんな人やご家族が発達障 ...

「なぜ、鈴木先生は起立性調節障害の本を書いてはくださらないのですか⁉」 今年5月、私はあるお母さんからこんなお叱り（激励？）の言葉をいただきました ...

「オメガ３が豊富なクルミを起立性調節障害の本で紹介しよう！」 「クルミにオメガ３が豊富！」 ずいぶん前にＷＥＢページでこんな情報が書かれた記事を読み、お菓子を食 ...

10日間チャレンジを試して起立性調節障害が改善された方、ご家族の方にお願いがあります。改善されて「今更…」という方もいらっしゃると思いますが、著書「30日で朝『 ...

お待たせしました。 本日11月28日、やっと新刊「30日で朝『スッキリ目覚める』体質にする方法！」が読めるようになりました。 【注意】 本書は出版社に原稿を送っ ...

脳の働きは「良し悪し」のような二面的なものではありません。脳の活動状態のレベルの違いです。 脳細胞がエネルギーを作れなくなればなるほど、脳の活動レベルは下がるこ ...

「何かを学ぶためには、自分で体験する以上にいい方法はない。」by アルベルト・アインシュタイン ということで、ここでご紹介する運動はご両親も一緒にやるようにして ...

「炒めもの、揚げもの、サラダ（ドレッシング）など、どんな料理にもお使いいただけます。」 オメガ３オイルのブームに乗り、すでに多くのメーカーから加熱可能と謳われた ...

サラダ油からとれるオメガ６はリノール酸ですが、亜麻仁油やえごま油からとれるオメガ３はα-リノレン酸です。そして、これらには次のような特徴があります。 ・オメガ６ ...

先日、「強度近視」という病気がNHKのニュースで放送されていました。 このニュースを見て、私はあることが脳裏に浮かびました。それは、牛の話と起立性調節障害、そし ...