揚げ物は食べてはいけない。 「持ち帰り弁当の脂肪は死亡への扉を開ける？」や「『揚げる』調理法の裏に隠れた弊害とは…？」などで揚げ物を食べるリスクをご紹介してきま ...

私は大学生の頃、やたらと白身魚のフライにタルタルソースをかけて食べてばかりいました。今こうしてこのような記事を書いていて心底思います。 「あ～、あの時の食べ物が ...

私は起立性調節障害の直接的な原因は「浮腫み」にあると以下の著書で指摘しました。 ・30日で朝「スッキリ目覚める」体質にする方法！: もう、起立性調節障害で悩む必 ...

朝起きられない病気。起立性調節障害は食生活を改善すれば容易に治ります。 ただし、理屈がわからないとお話になりません。以下の本はKindle Unlimited  ...

なぜ、私が妊娠期と産後のうつについて繰り返しお伝えしているのか？前回の記事でご紹介しました。 ・周産期うつが生まれた子どもに与える影響！ 私の母は20数年も産後 ...

コロナ禍、うつ病の発症者が大幅に増えているようです。また、妊娠期および産後に精神的な問題を抱えている女性も増えているようです。 なぜ、私がこの点を何度も指摘して ...

驚いたことに、日本人のリノール酸（オメガ６系）摂取量は先進国の中で最も多いようです。しかも、この論文は2002年のもの。 ・〈話題:リノール酸摂取量について〉 ...

令和3年10月1日現在、日本の人口は1億2,550万人。うち65歳以上人口は、3,621万人で総人口に占める割合（高齢化率）は28.9％です。 高齢化で問題とな ...

私は10日間チャレンジと称した一連の取り組みで、オメガ６過剰とオメガ３不足の有害性を訴え続けてきました。しかし、この事実に氣づき食生活を改善されている方は、日本 ...

「やはり、真剣に取り組むとアトピーは3ヶ月程度でずいぶん改善するな～」 ここ2ヶ月、お客様からの報告を見聞きしていてつくづくそう感じています。 今までも、「アレ ...