妊娠中、妊婦は胎児に対し賢明にDHAの供給を続けています。なぜなら、胎児の神経発達にDHAが重要な役割を果たしているからです。 ・妊娠期および産後抑うつとn-3 ...

妊婦のおおよそ半数が抱える病があります。なんだかわかりますか？ それは妊娠中のうつ病発症です。また、出産後に産後うつを発症する女性もいます。 ・妊娠後期・産後に ...

魏志倭人伝には「卑弥呼がいた邪馬台国は80～90歳まで生きる長寿国だった」という記述があるそうです。 その頃には魚介類を発酵させた塩辛、ひしお（醤）、口噛み鮭、 ...

「成人病はコレステロールの摂り過ぎが原因！」 「植物油はコレステロール値を下げる！ので健康的」 そう宣伝され需要が急増したサラダ油ですが、「成人病はコレステロー ...

子どもを授かるにはどうしたらいいのか？ 悩んでいるご夫婦は少なくないでしょう。 しかし、安心してください。不妊の原因を理解すれば問題なく子どもを授かることができ ...

ヒトの性格は「何を食べるのか？」の選択で大きく変化する。 私は身をもってこの事実を体験してきました。 学生時代の私はクズでした。そして、そんな私は、トンカツやコ ...

ジビエとスーパーなどで販売されている牛や豚、鶏の肉はまったくの別物です。 ジビエ：狩猟によって、食材として捕獲された狩猟対象の野生の鳥獣、またはその肉を指す。 ...

糖尿病について！ 「糖がだぶついて余っているのが糖尿病！」 そう、勘違いしている人がほとんどですが、糖尿病は細胞が糖をエネルギー源として利用しずらくなる病気です ...

「油断大敵」第4回目です。今回は「生理痛」や「月経前症候群（PMS）」は放置せず、子どもを授かる前に完全に治しておくことをお勧めする内容です。なぜなら、PMSの ...

現代の「油断大敵」はオメガ６過剰かつオメガ３不足になります。ですが、少なからず勘違いをしている方がいらっしゃるようなので付け加えますが、必須脂肪酸であるオメガ６ ...