神仙堂薬局10日間チャレンジ概要その5:加熱して使えるオメガ3オイルの真実とは?
「炒めもの、揚げもの、サラダ(ドレッシング)など、どんな料理にもお使いいただけます。」 オメガ3オイルのブームに乗り、すでに多くのメーカーから加熱可能と謳われた ...
神仙堂薬局10日間チャレンジ概要その4:えごま油か亜麻仁油のいずれかを毎日生食しよう!
サラダ油からとれるオメガ6はリノール酸ですが、亜麻仁油やえごま油からとれるオメガ3はα-リノレン酸です。そして、これらには次のような特徴があります。 ・オメガ6 ...
保護中: 神仙堂薬局10日間チャレンジ概要その3:DHA&EPAと総合栄養サプリメントを飲もう!
「ものごとはできるかぎりシンプルにすべきだ。しかし、シンプルすぎてもいけない。」by アルベルト・アインシュタイン サラダ油を筆頭に、オメガ6を控えた上で… 「 ...