忘れられない日9月24日（土）の次の日25日（日）も私には「忘れられない日」となりました。

・美濃「草採りましょう会」に参加された方には本当にご迷惑をおかけしました。

9月24日、私は一生忘れることのない一日を過ごすことができました。↑激動？の一日を過ごすことができました。が、それで終わりではなかったというのも驚きでした。

いや、本当に疲れていたんでしょうね～。

25日（日）朝7時半にホテルをチェックアウト。ホテルからわずか200メートルの美濃インターに入りました。ら…

「あれっ？これ逆じゃね…」

20分も車を走らせてから氣づいたのですが、なんと私は自宅とは逆方向に向かっていました。トホホ…

ですが、このマチガイがコロナ禍に裏で起きている大量逮捕という事実を実感することになりました。

鈴木の9月25日

一旦高速を降り、自宅方向に乗り換え氣を取り直して帰宅していたのですが、昨日と違って交通量は多め。急ぐわけでもありませんからのんびりと車を走らせていました。

すると、のんびり走っていた私でも「なんでこんなにノロノロ運転になるんだよ…」そうツッコみたくなるほど周りの車もノロノロ運転となりました。ら、その先に一台の警察車両が見えました。

・インスタグラムで動画をご覧になりたい方はこちら

「パトカーじゃないんだから普通に走ればいいのに…」

そう思ったのですが、その前にも警察車両が見えたので動画の撮影をはじめました。（ノロノロだったので…）

すると、予想は辺り警察車両の先には護送車が走っているではないですか…

・インスタグラムで動画をご覧になりたい方はこちら

「おー、まさしく世直しの大量逮捕というやつだ！」

そう思いつつ撮影を続けると、護送車の先には自衛隊車両が2台その先に護送車でさらにその前に自衛隊車両が見えるではないですか。

私が知る限り、警察と自衛隊が合同で活動するなど災害時くらいしか思いつきません。

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神仙堂薬局　鈴木邦昭のInstagram(@sinsdsinsd)がシェアした投稿

まさに世直しの一環を垣間見て帰宅したのですが、会社に着いて驚きました。というのも、報道はされていませんでしたが、静岡の台風被害は強烈だったようで大勢の方からご連絡が届いていました。
隣町の島田市では道路の陥没。

静岡県島田市でも道路陥没などの被害が出ているようです。https://t.co/TFs70FFPao

— ジュリアン民主連合スターレギオン (@minsyuseijiwoka) September 25, 2022

地元藤枝市でもあちこちで床上・床下浸水が…

#公明党　 #台風被害　 #藤枝市
2022年 9月 24日
昨日の大雨による被害状況を確認をしましたが、瀬戸新屋での土砂崩れや瀬戸谷で土砂崩れによる通行止め。時ヶ谷地域や藤岡地域での床上・床下浸水、築地地域での道路陥没と、被害は全市に及んでいます。
被害にあわれた皆様にお見舞い申し上げます。 pic.twitter.com/2L8aZRmxr3

— n.yamamoto山本信行 (@n_yamamoto212) September 24, 2022

日ごろお世話になっている方にも被害がありました。山崎さんもそのひとりで、床下浸水で済みましたが濁流で商品が流されてしまったそうです。また、残念なことに台風で日本ミツバチの巣箱が倒れ、ミツバチが逃げ出してしまったそうです。ということで、来年は日本ミツバチのハチミツの収穫量は大幅に少ないというお話でした。( ；∀；)

極め付きは静岡市清水区。被害は甚大でした。

台風被害の清水区。これは大変だ。 pic.twitter.com/qWKpJkfRVs

— ☂️雅光☂️ (@nabe_masa32) October 6, 2014

まさかの時のため、ポリタンクなどの用意は忘れずに。

断水してる清水に住んでる親と兄貴家族に水を買ってあげようとしたが…
どこにも売ってない。
地元静岡はもちろん、焼津･藤枝も探し回ってみたが…
どこにも売ってない。
そして、ポリタンクも全然売ってない😭
ワタシの自宅とは離れているが、水道が使えるのが救いである🚰🚿🛁✨#台風被害 #清水区 pic.twitter.com/7IIk0X54ot

— モンマジ (@MonkeyMagic1696) September 25, 2022

25日（日）にこれだけの被害が出ているのに自衛隊への災害派遣要請は26日（月）という対応は驚きでした。

ここもご自分の目で見に来てみてはいかかでしょうか、、#清水区 #台風被害 #台風15号 #土砂崩れ #断水 pic.twitter.com/ORB9r2sxQ4

— ぴぴ (@kii41785055) September 26, 2022

静岡市市長も何をやっていたのか？と、怒りを覚えますが、静岡県知事と静岡市長ですから仕方がありません。以下の動画を見れば誰でもそう思うことでしょう。

田辺静岡市長と川勝県知事がどれだけ仲が良いか

こちらの動画を見ていただけたら県外の方でもすぐに理解できると思います。https://t.co/qY08y96YjM https://t.co/BogaencCiq pic.twitter.com/XDZEGgvb53

— 新直轄警らNo.3💔💔 (@5ejwRThPHUqe4GT) September 25, 2022

断水が続く清水ではトイレが使えない上で、家庭で料理も作れません。そのため、外食のために遠出（近隣の飲食店も断水で営業停止中）してらっしゃるようです。

何故か葵区？駿河区の方も断水が出てきているのですが…#清水区断水 #清水区 #断水 #台風被害 #清水区民悲鳴 pic.twitter.com/HBHikmt3Cw

— mumumu☆ (@mumumumu0910) September 26, 2022

清水区の被害は想像していた通り港の周囲に集中しています。港 ⇒ 地下を想像してしまうのは私だけでしょうか？

いずれにしても、以下のような状況が今後起きます。被害に合われた方はお気の毒でしたが、これを教訓とするよう私たちは適切に備えるようにしましょう。

おはようございます！昨日の夕方のスーパーの乳製品売り場の棚です。スカスカで何もない！お水もやっぱりない。隣の区の清水区では台風の影響の「断水」の復旧メドがまだたっていない。ここから10kmしか離れてないのに…。何か出来ることないかな？#静岡清水区断水 #自分が出来ること pic.twitter.com/UfBKC6I5xo

— ゆりこ/癒しとモチベーションのスペシャリスト💜プロフェッショナルメンタルトレーナー (@yuriko_mental) September 25, 2022

2022年9月24～25日は、決して忘れることのない日として胸に刻まれました。被害に合った方々が、ひとりでも多く今後に備えてくれることを願っています。

今後、超インフレと食糧危機がやってきます。このピンチをチャンスに変えるよう、以下を参考に食生活の改善をしてください。

食生活改善の基本１．10日間チャレンジを続ける ←超重要

２．小麦断ち – 小麦が使われている食材全般

※ 古代小麦（スペルト全粒粉）は食べてかまいません

３．しっかり塩を摂る – 減塩は止めましょう。減塩は多くの不調の原因となります。とくに尿トラブル（頻尿、尿漏れ、夜尿など）の原因の多くは減塩です。

※ 塩とは食塩（食卓塩）ではありません。どんな塩を摂ったらいいのか？わからない方は当社の塩「ラメール」をお試しください。

４．16時間節食 – 前の日の最後の食事から16時間は食べ物を口にしない

例）前日19時に夕食（食事時間を考慮し20時に食べ終わった）＋16時間＝12時（正午）← 翌日の食事は正午以降

※ 個人的には1日1食を推奨。

食生活の改善は、あなたの体調だけでなくメンタル面を大きく改善します。その証拠に、私は不登校やモラハラ、起立性調節障害、足の浮腫みなどを改善する実用書を出版していますが…

一見、なんの繋がりもないこれらの悩みですが、私がその改善のためにご紹介する「はじめの一歩」は〝すべて″同じ。上記「食生活改善の基本」です。

・amazon鈴木邦昭著者ページ

※ 著書には洗脳された方から多くの批判レビューをいただいていますが、高評価のレビューをご覧になってください。しっかりやった人は皆、ご家族の人生の質を大きく高めていらっしゃいます。

・インフレと食糧事情の悪化対策は…

ポイント１．安全な水や食料の備蓄

２．わらしべ長者（物々交換）アイテムの備蓄

‐1．農家の方との農産物交換：タバコや酒の備蓄 ➡ 都心部にお住いの方は疎開先で役立ちます。大きな荷物にならないので

‐2．一般の方との物々交換：トイレットペーパーやティッシュペーパー、生理用品、ホッカイロなど日用品の備蓄

３．銀貨など現物資産

以上の確保が必須でしょう。

とにかく信じられないことが起きます。

デフレに慣れ切った日本人には理解不能なインフレがやってくることだけはマチガイありません。

その後の判断と行動は人それぞれでしょうが、私は銀貨投資をお勧めします。

インフレ対策としての銀貨投資。

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— 浅葱@FIRE🌟早期リタイア達成インドア派 (@asagimattari) September 4, 2022

ヤフーショッピングで銀貨購入なら安くて配送がはやいこのショップがお勧めです！

楽天でも購入できますが、少し割高です。

後は、あなたの判断です。

トイレットペーパーや生理用品など、日用雑貨を十分に備えることはもちろんですが、長期間の食糧不足を想定して備えましょう。

あと、皆さんもう準備は終えていると思いますが、以下は超お勧めですよ。

・わらしべ長者を目指せ！安い酒やトイレットペーパーは食料と交換できるし、食料は高価な物と交換できるよ！

・【第二弾！】わらしべ長者は目指すべき！と、3.11で被災された方の体験をお聞きして確信しました。

・10月16日（日）多摩川駅集合「食べられる草採りましょう会」と夕食会・昼食会の開催

※ 昼食会の参加希望者そこそこいらっしゃるようなので、10名程度の参加を想定してご案内する予定です。

・9月24日（土）美濃市

・9月か10月（もしくはどちらも）岩手：たぶん土日（どちらかのみの参加も可能）

※ たぶんアプリ使用不可能

・10月16日（日）多摩川 – 15時30分～食べられる草採りましょう会　終了後イタリアンレストランで食事会22名限定

※ その後、イタリアンのレストランで食事会（限定22名）飲み放題6300円 ‐消費税は再確認します

とにかく、1年分以上の食糧を確保しましょう。無農薬ササニシキ玄米は2年分の備蓄が必要ですね。味噌や醤油もさらに仕込んでおくのが賢明なようです。また、私はお客様に次のようにアナウンスしています。

「通販利用の購入は4月10日までに済ませること。」

「キュウリやミニトマト、ナスなど野菜は時間稼ぎのためF１種の苗でいいので栽培をはじめること。」

「苗以外は固定種の種を購入し、すぐにプランター栽培をはじめること。」

「畑を借りるのは否定しないが、盗まれることを想定してペットボトル栽培も検討する事。」

「盗まれないようベランダでのプランター栽培を推奨。」

「生育の早いラディッシュは毎日家族分の種まきをすること。」

今回が食糧備蓄について最後のお知らせとします。以下を参考に安心・安全な保存食を備蓄し、野菜のプランター栽培をはじめてください。

安心・安全な保存食

安心・安全な保存食とは、大きく次の４つがあります。

１．乾物：野菜や海藻類、魚介類などの食材を乾燥させて、水分をカラカラになるまで抜き、常温で数カ月以上の長期保存をできるようにした食品のこと

２．漬物：日本の伝統的な梅干しや白菜など野菜の漬物やキムチ、ジャムなどの食品

３．魚缶詰：サバやアジ、イワシなどの魚缶詰やツナ缶

４．穀類・豆類：玄米や雑穀、豆、スプラウトなど

１．乾物

乾物は水分を抜いているので微生物が繁殖せず、常温でも腐らずに保存できます。種類はとても多く、一般的には昆布、寒天、ひじき、干ししいたけ、切干し大根、高野豆腐など。他にも、豆類や麩（ふ）、麺類、のり、ワカメ、煮干し、桜エビなどがあります。

海苔

味付け海苔はダメです。また、韓国海苔も避けた方が無難です。前者は添加物まみれですし、後者はゴマ油が酸化しますので長期保存など危険です。

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鰹節

削ってあるパック詰めでも悪くはないのでしょうが、自宅でその場で削った鰹節の味は別格でしょう。

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だし昆布

これからは味噌が如何に大事なのか再認識されます。だし昆布も欠かせませんね。

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とろろ昆布

個人的に大好きなのがこのとろろ昆布。お湯で戻すだけで食べれますのでお勧めです。

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乾燥わかめ

味噌汁の具としてわかめも欠かすことはできません。

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乾燥ひじき

好みは人により違いますが、私はひじきの煮物も大好きです。

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乾燥もずく

私は海産物全般が好きなので、このもずくも欠かせません。

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煮干し

煮干しも味噌汁のダシには欠かせませんね。

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春雨

私はチャプチェが好きなので春雨も備蓄しています。

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ごま

おひたしも大好きな私ですので、白ごま黒ゴマともに備蓄しています。

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きな粉

私は甘いもの食べません。でも、甘いもの好きな方は、今後はきな粉が欠かせないものとなるのでは？

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干しシイタケ

しいたけは超ーーーー大好きな食材です。干しシイタケも分厚いヤツは味が違いますよ。

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切り干し大根

切り干し大根も好きです。と、ここまでピックアップしてみて、乾物は私が好きなものだらけだと今氣づきました。

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高野豆腐

高野豆腐はほとんど食べた事ありません。が、保存食としては優秀なたんぱく源です。

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ゲソ：スルメイカ

我が家の娘たち、とくに次女の子どもの頃はおやつ替わりにスルメイカ食べさせていました。お酒のおつまみにも。

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漬物

漬物はできれば自家製を目指してください。私も味噌作りはじめましたし、梅干しは義母が作ってくれます。

ぬか床を用意すれば簡単かつ美味しい漬物を年中食べることができます。ので、ここでは昔ながらのしょっぱい梅干しだけご紹介しておきます。

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干し柿

甘いもの好きな人のために干し柿だけはご紹介しておきます。

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妻は、柿がないとダメな人なので…

魚缶詰

魚の缶詰です。後半にツナ缶をご紹介していますが、ツナ缶購入時は裏面を見極めて購入してください。

・サバ缶

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・鮭（サケ）缶

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・さんま缶

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・イワシ缶

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ツナ缶

油漬けのツナ缶は禁忌です。絶対に買ってはいけません。水煮ツナ缶を購入してください。念のため、過去記事の一部を再掲載します。

実は、マグロもその種類により魚肉中に含まれるEPAやDHAの含有量は大きな差があるようです。文部科学省の日本食品標準成分表2015年版（七訂）脂肪酸成分表編脂肪酸成分表編第2章第1表で確認したところ、カツオでは先の初ガツオと戻りカツオでは大きな違いがありました。

初ガツオ：EPA24㎎・DHA88㎎
戻りカツオ：EPA400㎎・DHA970㎎

魚好きの私は、以前は初ガツオを楽しみにしていましたが、いつからか戻りカツオの方が脂がのっておいしいと気づきました。しかし、あらためて調べてみてEPAとDHAの量が10倍以上も違うことに驚きました。

このように、獲れる時期で魚肉に含まれるEPAやDHAの含有量は大きな差があります。同じように、魚種によってもEPAやDHAの含有量には違いがありますので、ツナ缶でも大きな差がありました。

ツナ缶のEPA/DHA含有量

主原料をビンナガマグロかキハダマグロ、カツオに使うかでEPAやDHAの含有量に大きな差がありました。

ご覧のように、もっともDHAやEPAが豊富なカツオの味付け缶とキハダマグロの油漬け缶では、その含有量に8倍以上もの差があることがわかりました。

水煮タイプのツナ缶

水煮（ノンオイル）タイプのツナ缶は、油の代わりにマグロやカツオ、野菜エキスなどを使用しています。食塩未使用タイプのものもあります。ツナ缶を選ぶときは必ず水煮タイプから購入するようにしましょう。

参考までに、魚嫌いの子どもやメンタル面に問題を抱えているご家族がいらっしゃるなら、次の方法をお勧めします。

お勧めのツナ缶ランキング！

DHAやEPAの含有量が多い水煮のツナ缶。これがお勧めということで、以下に油漬けを除いた表を再度ご紹介しています。

ご覧の通り、カツオがもっとも多く、DHAとEPAの含有量から考えると私的にはキハダマグロは「却下！」となります。したがって、カツオもしくはビンナガマグロの「水煮」ツナ缶がお勧めです。

そこで、以下の「食べて安心な食品一覧」の缶詰ページで紹介しているツナ缶にランキングをつけてみました。

第1位　いなば　ライトフレーク食塩無添加オイル無添加

第1位に輝いたのは、イナバ食品のライトフレーク食塩無添加オイル無添加です。原材料はカツオ。オイルも食塩も無添加です。

いなばライトフレーク食塩無添加 70g×24個

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いなば食品

念のため「ライトフレーク」が「カツオ」です。ライトツナは今回の話で却下となった「キハダマグロ」です。紛らわしいので名前に注意して購入してください。

第2位　素材そのままシーチキンマイルド

第2位はシーチキンの素材そのままシーチキンマイルドです。こちらも主原料はカツオです。オイルは入っていませんが、食塩が入っているので2位としました。

はごろも素材そのままシーチキンマイルド 75g (0420) ×8個

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シーチキン

第3位　いなば油を使用しないライトフレーク

第3位は油を使用しないライトフレークです。こちらも主原料はカツオです。上記の素材そのままシーチキンマイルドは75グラム、こちらの油を使用しないライトフレークは70グラム。市場価格は前者シーチキンマイルドの方が安価だったため3位としました。

いなば油を使用しないライトフレーク 70g×24個

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いなば食品

第4位　はごろも素材そのままシーチキンファンシー

第4位ははごろも素材そのままシーチキンファンシーです。主原料はビンナガマグロです。カツオと比べてDHAとEPAの含有量が少ないこと。また、カツオと比べて1個当たりの価格が高くなることから4位としました。

【Amazon.co.jp限定】はごろもシーチキンLフレーク 70g×8缶

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シーチキン

第5位　ライトツナ　アマニ油

いなばライトツナアマニ油というツナ缶があります。こちらは主原料がキハダマグロですが、油を亜麻仁油にしていることから第5位としました。ただし、先ほどの表でわかるように、キハダマグロとビンナガマグロのDHAとEPAの含有量には大きな差があります。油を亜麻仁油に変えても、その差を埋めることはできません。また、アマニ油を使った分だけコストが上がり、販売価格も高くなっているようです。