「疑問があるのですが、鈴木先生が仰る禁忌事項を守り続けるのは難しいですよね? そして世間の大半の方は禁忌事項を破っているにもかかわらず、大過なく過ごしているのは ...

「どうしたの?なにかあった?本当に智子(仮名)だよね? 明るくなって別人みたい…?」 先日、「30日で足が『むくまない』体質にする方法!」をお読みいただいた方か ...

実は、サラダ油や植物油脂は糖化/メイラード反応を劇的に促すことになります。したがって、糖尿病は油が主因とも言えます。今回はその話ですが、まずはおさらいからはじめ ...

実は、血糖はもろ刃の剣でもあります。 先週の記事「糖質制限は「是」か「非」か? 記号に惑わされず、糖質についての最低限知っておくべき事実!」でそう指摘しましたが ...

モラハラの著書が出版された2012年から、すでに7年以上も経過しました。この間、私もさまざまな経験を重ね、モラハラ対策を着実に進化させることができました。モラハ ...

糖質や炭水化物を制限する「糖質制限ダイエット」がブームになって、すでに2年以上経過しているでしょうか? そんな糖質制限で「ダイエットできた!」と喜んでいるヒトが ...

「こりゃ、なんの対策もしていないヒトは悲惨だな…」 実は、先週、以下のような尿検査を受けてみました。 この検査では、採尿だけで不足しやすい水溶性ビタミンや過剰摂 ...

今頃ですが、Amazonの電子書籍は実質無料で利用できることがわかりましたのでご紹介します。 ということで、5月15日に出版した「30日で足が『むくまない』体質 ...

「お母さん、そろそろ自分のこと考えません?」 4月のGW前、子ども(小学6年生女子)の不登校(5年生の9月途中より不登校)についてご相談をいただきました。 よく ...

「蕁麻疹がでなくなりました! 専門家が言っているからと、鵜呑みにしてはいけないですね!」 世の中にはいろんな分野に専門家がいます。また、そんな専門家の中には本を ...