男子の起立性調節障害（OD）の朝起きの様子と現在の年齢および発症してからの期間
東日本大震災の後、被災地で不登校の子供が増えたことはご存じでしょうか？
不登校は特に高校生で顕著に増加し、一部地域では児童虐待も増加していました。そして、その理由について、一般には次のように考えられています。
「癒えぬままの震災のトラウマ、様々な喪失感、長期化する不安定な避難生活、そして放射能不安…様々なストレス負荷の影響は子どもに限らず大人たちにも及びます。」
震災後の子どもの状況とこれからの課題 田中 総一郎, 亀井 淳 2016 年 48 巻 2 号 p. 111-113より引用
COVID-19（新型コロナウイルス）による休校はおおよそ3か月に及びました。したがって、東日本大震災と同じような状況が繰り返されることは容易に想像できます。
しかし、私は子どもたちはそんなに弱くないと確信しています。むしろ、子どもたちは強い心をもっています。事実、震災後も前を向いて生きている子どもたちは少なくありませえん。ただし、強い心を維持するには脳が正常に働くことが必要です。そして脳が正常に働くには次のことが必要です。
✓ 脳の栄養状態が適切であること
✓ 脳の働きが悪くなるものを避けること
つまり、脳は私たちが意識することなく働いてくれますが、その働きの良し悪しも脳の栄養状態次第です。そして、重要なのは水分を除けば脳の60％が「あぶら（脂質）」でできていること。そのため、スーパーのお惣菜や冷凍食品、外食チェーン店、ポテトチップス、チョコレート類など粗悪な油をとると脳の働きは確実に悪くなります。
この事実を前提に長期の休み中の食生活は思い返してください。
例えば東日本大震災における避難生活では、多くのご家庭が津波の被害を受けています。そのため、当初は配給される非常食を食べていらしたことでしょう。そして…
✓ 乾パンや菓子パンにはマーガリンやショートニングといったもっとも粗悪な油が使われています
✓ おにぎりには炊飯油と呼ばれる粗悪な油が使われています
✓ スーパーのお惣菜や外食産業、冷凍食品の揚げ物は粗悪な油を使いまわして作られます
✓ アイスやチョコレート、スナック菓子などは粗悪な油が主な材料です
あまり知られていない事実ですが、こういったものを食べるとさまざまなことが「面倒だ！」と思うようになることです。例えばお母さんなら、「ご飯を作るのが面倒！」になります。そのため、「忙しいから！」と夕食にスーパーのお惣菜、お弁当には冷凍食品、「休日くらいは楽をさせて！」と外食チェーンということになります。
また、子どもたちも粗悪な油の味に慣れれば慣れるほど当たり前のように安価な菓子類を食べ続けることになります。長期の休み中はそれが顕著に増える傾向がありますから、脳にはその粗悪な油がどんどん使われることになります。そしてそれは、人により…
✓ 起立性調節障害
✓ 発達障害
✓ うつやパニック
✓ 適応障害
✓ イライラや落ち込みが激しい
✓ 勉強どころか宿題もせずにゲームばかり
✓ 少し注意するだけですぐにキレる
✓ モラハラ
✓ 親子喧嘩や夫婦喧嘩、兄弟喧嘩
✓ 虐待
粗悪な油により脳が正常に働けなくなった結果は人により違った形で現れます。したがって、上記のような問題は精神疾患や障害、性格や人格の問題ではなく生活習慣病です。
現在、著書「30日で朝『スッキリ目覚める』体質にする方法！」はある出版社で商業出版できるかどうか？担当者が企画会議に諮る資料を作成している段階です。また、私は出版が決まるまで著書を無料で読めるようにしました。
起立性調節障害（OD）でお悩みの方、ご家族の方はお役立てください。
以下は起立性調節障害の男子について、主にお母さんからお答えいただいたアンケート調査結果です。ODは小学校の高学年～高校性に多いとされてきましたが、低年齢化が進んでいるようです。
OD男子の様子
再三指摘していますが、起立性調節障害は遺伝が原因ではありません。起立性調節障害はここ30年で急増していますが、遺伝的素因がわずか数十年で悪化するはずもありません。
一方で、時を同じくして急増している疾患にアレルギーや強度近視、発達障害などがあります。以下のアンケート結果より、少なくとも強度近視とアレルギー、起立性調節障害にはなんらかの関連があることが想像できると思います。
高校生卒業者のOD男子
二十歳前後のOD男子では、発症から10年以上経過しているケースも少なくないようです。また、高校を卒業した年齢では、4名中3名が強度近視です。
現在の年齢：20歳 OD発症して3年
何回か起こせば起きるが、起きてもぼーっとしている。
アレルギー：なし
浮腫み：顔が腫れる・目元がポッテリする
目のトラブル：なし
現在の年齢：21歳 OD発症して10年
起こしても声をかけてもぐったりしている(ように見える)。
アレルギー：花粉症
浮腫み：目元がポッテリする
目のトラブル：強度近視
友人と会う約束など本人とって大事な用事がある時は、午前中のうちに自分で起きることができる日が最近増えてきました。ありがとうございます。（すでに当店ご利用者）
現在の年齢：19歳 OD発症して半年
声をかけながらゆすると反応はするがまた寝てしまう。それを10回くらい繰り返しやっと起きるも布団の上でしばらくボーとしている。起きるまで約30分
アレルギー：鼻炎
浮腫み：目元がポッテリする
目のトラブル：強度近視・ドライアイ・目の痒み
小3時に高機能自閉症。中2時にチック症発症。その際ADHD不注意優勢型の診断を受ける。知的障害は無し。外に出ると疲れやすいことが悩み。
現在の年齢：21歳 OD発症して12年以上
朝の寝起きはとても良いのですが、いつも眠たいようです。
立ち上がると必ず立ちくらみ、目の前が暗くなるようです。すぐに治まります。
アレルギー：なし
浮腫み：顔が腫れる
目のトラブル：強度近視
長年の立ちくらみを心配しています。小学生の頃に病院で検査していただきましたが、特に異常なしとの診断でした。
中学から大学まで部活でバスケットをしておりました。
朝の寝起きはとてもよく、すぐに起きられるようですが、いつも眠たいようです。
高校生のOD男子
高校生でも5名中3名が強度近視です。
現在の年齢：17歳 OD発症して4年と２カ月
声をかけると返事をする事もあるが、ほとんど死んだ様に寝ている。
アレルギー：なし
浮腫み：顔が腫れる
目のトラブル：ドライアイ
中学1年の2月に発症しました。陸上部では学年で1番早く活発だったのに、今では大人しい女の子のように。体力もありません。受験生になり、このままでは将来が心配です。
現在の年齢：17歳 OD発症して７カ月
声かけをすると反応はあるが自分で起きれない。何度か声かけをすると機嫌が悪くなりだす。なかなか起きてこないので肩をポンポンと触ったり、ゆすると頭痛がするという。
アレルギー：花粉症
浮腫み：なし
目のトラブル：強度近視
現在の年齢：16歳 OD発症して6カ月
今まで、24じくらいに寝ていたが、
寝る時間もバラバラになって、夜中に起きている。
本人は、偏頭痛のせいもあるが、月2回くらいの痛みだったのが、毎日朝から頭痛があり、酷くなってきた。
アレルギー：なし
浮腫み：なし
目のトラブル：強度近視
現在の年齢：16歳 OD発症して２カ月
２月８日頃～発症、しんどいながらも何とか登校。２月終わり～完全に起きれなくなりました。3月～4月はコロナで完全に高校休みで、（私立のスポーツ科の野球部に所属）練習も休み。
最近は夜は朝方まで寝付けない様で、そのまま昼の３時頃～まで寝ます。何回か声掛けしますが、殆ど目は開けず、まだ無理と言う返事はします。起きてからも３０分以上しんどそうで横になってます。遅い昼ご飯を食べて、だんだん元気になっていきます。
夜は全開元気に活動しています。ちなみに３歳年上の姉もODでした。
アレルギー：鼻炎
浮腫み：なし
目のトラブル：なし
中学３年の冬にODの兆候があり、心配してましたが、高校入学してから症状は治まり、今年の２月頃までは野球部で頑張ってこれました。野球部が強豪校でかなり練習が厳しく、本人の性格も真面目でかなり無理して頑張ってたので、相当のストレスがあったと思います。今はコロナで学校も野球部も無いのですが、５月GW開けから
学校再開になっても、今のままでは、朝起きれそうにないです。
高校も野球部も辞める事になると覚悟しています。
次の高校の選択をどうすれば良いかまで考えてしまう今日この頃です。本人も高校でスポーツ科で、野球をする為にこの高校に入ったのに、今は野球に対してのモチベーションも無く、やる気も無くなってしまってる状態です。
現在の年齢：16歳 OD発症して1年
怒鳴ってもゆすっても、気絶したように寝ている。たまに睡眠時でも意識がもどり返事はできるが体が起き上がらないらしい。12時間くらい寝ると自然に目覚めて、しばらくは寝転がりながらぼっーとしてから起きあがる。寝起きの顔は青白い。
アレルギー：なし
浮腫み：顔が腫れる
目のトラブル：強度近視
中学生のOD男子
中学生では強度近視は1名と少ないものの、複数のアレルギー症状を訴えるケースが多いようです。
現在の年齢：14歳 OD発症して1年と10カ月
今は、9:45くらいに目が開いていて、10時頃に布団から出られる。
中1の5月から起きれなくなったが、その頃は何の反応もなく、やっと起きても吐いたり、腹痛がある。
中1の10月頃から完全に不登校にし、中2の4月から週1から10時以降の支援学校に行くようになり、だんだん起きやすくなった。
たまに、7時頃に起きれる日もあるが、翌日は午後まで寝たり起きれる時間はバラバラ。
アレルギー：なし
浮腫み：なし
目のトラブル：なし
OD本人の上と下に姉弟がいるが、二人共OD症状は出た事は無し。HSPの自己検査したら、OD本人が家族で一番数値が高かった。
現在の年齢：14歳 OD発症して約１年
揺すっても怒っても反応がなく、目を開けてもそのまま寝てしまう
夜早く寝ても同じ状態
アレルギー：鼻炎・花粉症・喘息・アトピー性皮膚炎
浮腫み：なし
目のトラブル：目の痒み
現在の年齢：15歳 OD発症して約3年
揺すっても叩いても目が開かない。午後になると通常に戻ってくる。
アレルギー：鼻炎・花粉症・蕁麻疹
浮腫み：顔が腫れる・目元がポッテリする
目のトラブル：なし
現在の年齢：15歳 OD発症して3年くらい
まだ体が小さい時は布団から無理矢理ひっぱり出したりしてましたが成長して体が大きくなってからは大声で声かけしたり体を叩いたり何度も時間がかかり起きてもぼーっとする時間も必要でいつもギリギリか遅刻です。
アレルギー：鼻炎・花粉症
浮腫み：顔が腫れる
目のトラブル：強度近視・ドライアイ
現在の年齢：14歳 OD発症して１年と10カ月
声をかけてもなかなか起きられず、自ら起床するまでは声をかけても動けない。
アレルギー：鼻炎・花粉症
浮腫み：なし
目のトラブル：目の痒み
病院へ行ってもなかなか状況は変わらず、時ばかりが過ぎてしまっています。
現在の年齢：15歳 OD発症して２年
８時間以上寝ても、すっきり起きられない、
目が覚めてもなかなか動けない。
アレルギー：鼻炎・花粉症・アトピー性皮膚炎
浮腫み：顔が腫れる・目元がポッテリする
目のトラブル：目の痒み
現在の年齢：14歳 OD発症して3か月弱
声かけして反応ある時とない時があります。ほとんど毎日頭痛とめまいがあって起きられません。
アレルギー：鼻炎・花粉症
浮腫み：なし
目のトラブル：ドライアイ
頭痛がとにかく酷いです。ODでしたら夕方から良くなる事が多いと思いますが、1日の中でも波がある状態で夜もいたいことか゛あります。なんとかしてあげたいのですが…。
現在の年齢：13歳 OD発症して半年
ゆすってもたたいても、くすぐっても
布団をはがしても起きない
アレルギー：鼻炎・花粉症
浮腫み：なし
目のトラブル：なし
現在の年齢：13歳 OD発症して１年
夕方まで起きてこない
アレルギー：鼻炎・花粉症
浮腫み：なし
目のトラブル：強度近視
現在の年齢：14歳 OD発症して７か月弱
大きな声で名前を呼び少しゆすりながら起こしています
やっと起きて椅子に座りますがボッーとしてなかなかご飯に手が伸びないが、やっと食べ始め終わるとまた横になってしまう
アレルギー：花粉症
浮腫み：なし
目のトラブル：なし
現在の年齢：13歳 OD発症して半年
起こしても深く眠っていて反応がない。
起きたあとボーッとしていたり、「つかれた」「ねむい」と言いエンジンがかからないようで、ぬぼーっと動いてしばらく座っている。
アレルギー：なし
浮腫み：顔が腫れる・足が浮腫む
目のトラブル：なし
ODを疑ってみたことがありましたが、受診すれば薬を処方されるかも、と思ったことと、一般的なOD関連を読んでみてもピンと来なかったですが、ふと目にはいったこちらを読んでみると腑に落ちることが多かったので読んでみたいと思いました。
現在の年齢：13歳 OD発症して1年
頭痛とひどい倦怠感で起きることができない。
アレルギー：喘息・アトピー性皮膚炎
浮腫み：目元がポッテリ
目のトラブル：なし
現在の年齢：15歳 OD発症して2年
15才の息子は起こしても起こしても起きない。起き上がったらすぐに行動ができ、20分で登校します。（ご飯も食べ、髪の寝癖も直せます。）12才の娘は、自分でサッと起きてきますが、午前中調子が悪いことがあります。
アレルギー：鼻炎・花粉症・喘息
浮腫み：なし
目のトラブル：目の痒み
現在の年齢：15歳 OD発症して１年
朝、6時くらいから１０回ほど断続的に声をかけて8時におきる
アレルギー：鼻炎・花粉症
浮腫み：なし
目のトラブル：目の痒み
１２月に軽度の起立性調節障害だと診断されたが薬による改善が全くなく中止。食べ物で唇が腫れることと何らかの関係があると思うが、病院ではわからいの一点張り。中3だし、何とかしてやりたいので、アドバイスが欲しい。
現在の年齢：14歳 OD発症して3年
ずっと寝転んでいる。起きてもまた、グッタリ寝てしまう。おきているあいだの立ちくらみがある。ネフローゼ症候群に3年前にかかる。免疫抑制剤投薬中
アレルギー：鼻炎・アトピー性皮膚炎
浮腫み：顔が腫れる・目元がポッテリする
目のトラブル：なし
小学生以下のOD男子
現在9歳の子どもで発症して3年ということですから、6歳から朝起きられなくなっています。このように、ODの低年齢化は進んでいることが想像できます。
現在の年齢：9歳 OD発症して3年
5:00から30分刻みで起こすようにしてます。睡眠時間は8.9時間です。
私が仕事に行くため家を出る7:30まで毎朝起こします。本来なら、7:30に一緒に家を出たいのですが、起きてから、身体が動き出すまで30分かかります。
毎朝、地獄絵図です。
仕事に行く前に下の娘を保育園に送るため、、息子の朝のこの状況が毎日で、、私が毎日遅刻出勤です。
身体が動きだしてから、朝ごはん、身支度、をスムーズにできればいいですが、発達障害ADHD があり、まあ、順序よくできません。アレルギー性鼻炎あります。
アレルギー：鼻炎
浮腫み：目元がポッテリ
目のトラブル：なし
現在の年齢：7歳 OD発症して半年
起きても顔面蒼白。吐き気があり洗面器抱えてトイレ。登校班が難しくなり母が自転車で学校まで送る。起床後2時間強でなんとか学校にいける。
アレルギー：アトピー性皮膚炎
浮腫み：目元がポッテリ
目のトラブル：なし
現在の年齢：11歳 OD発症して3年
何をしても起きない、夜になると騒ぎ出す
アレルギー：蕁麻疹
浮腫み：顔が腫れる・目元がポッテリ
目のトラブル：なし
まとめ
3月から約3か月間と長い春休みとなった令和2年は、鼻炎や喘息などのアレルギーや起立性調節障害、発達障害、適応障害、うつ病、パニックなどが急増したと歴史に刻まれることになります。
しかし、その原因は冒頭のように「コロナのストレス！」や「自粛のストレス！」など、「こころの働き」に還元されて説明されることになるでしょう。このように、物事の結果すべてを「こころ」還元することを「心理主義」と呼びますが、その説明に納得してしまったら治るものも治せなくなります。
再度、上記の内容を確信してください。また、以下の記事にあるように、大人のODではアレルギー発症とともに足の浮腫みや足が太いなど「浮腫み」が顕著です。そして、この浮腫みが起立性調節障害の直接的な原因だと私は考えています。
最後に、私の話を信じる必要はありません。
ですが、たった10日間でいいので騙されてください。そして、その結果をその目で確認してみましょう。
きっと、驚かれることでしょう。
著書「30日で朝『スッキリ目覚める』体質にする方法！」はある出版社で商業出版できるかどうか？担当者が企画会議に諮る資料を作成している段階です。また、私は出版が決まるまで著書を無料で読めるようにしました。
起立性調節障害（OD）でお悩みの方、ご家族の方はお役立てください。