彼氏からのモラハラ！別れるにはどんな対処方法があるの？

「お前いい加減しろよ…」
「今まで使った金返せ！」
「馬鹿じゃねえ～の？」
「生きていて恥ずかしくね～」

ふとした瞬間にすぐキレて暴言を吐くモラハラな彼氏。繰り返される疑問系かつ脅しのような物言いに傷つき…

「もしかしたら私が悪いのかな…」
「私の忍耐が足りないのかな…」

などと自己嫌悪に陥ったり、精神的に病んでしまっている女性は少なくないようです。

モラハラを受ける可能性はどこにでも潜んでいるもので、同棲中の彼からもモラハラを受ける可能性もあります。もしそのようなことがあれば別れることが賢明かもしれません。また、同棲を解消するなどが非常に効果的な対処方法となります。そこで今回のアンケートでは、同棲中の彼からモラハラを受けたらどうするかうかがってみました。

 

1.彼氏のモラハラ相談事例！

彼氏からのモラハラで悩む女性は少なくありません。ここでは、そんな彼氏のモラハラの相談事例をご紹介します。

・付き合っている彼がモラハラです。罪悪感を持たせたり、おどしたりして人の心を支配しようと必死です。怒ったかと思えば、子供のように甘えます。束縛も酷く女友達と食事へ行っていても何度も電話をしてくる勢いです。一緒に暮らす予定があるので、それを現実とするのに対し不安があります。モラハラだとわかっているのに、同棲することに対して何か気を付ける点や、先に約束しておくことなどアドバイス頂けたら嬉しく思います。

・彼氏のモラハラが酷すぎて生死をさまよってます。

・彼氏からモラハラされてることに対して、やっと気づいたところです。束縛がひどく、男友達の電話連絡先はすべて削除されました。また、女友達と出かけることどころか姉妹との外出でも信用できないのか電話の嵐で楽しめません。でも、それでもまだ好きで、別れたくないようです。どうしたらいいでしょうか？

・彼氏のモラハラで、最近は恐怖と嫌悪感で苦しいです。言われっぱなしに罵られ、咎められ、言い返そうものなら、可愛さ余って憎さ百倍！や、なぜこんなに俺がムカついているのか考えろ！と、責め立て、反省して謝るまで咎め続けます。もう、別れたいのに、また別れると伝えると、罵りが始まるとおもうと、恐ろしくて別れを切り出すこともできずにいます。最近は恐ろしくて、恐怖でもあります。

・まだ、入籍前の69才女性と75才男性の再婚予定カップルで、中古マンション購入して新居に私が先に引っ越して相手はまだ他県の賃貸にいます。元妻との財産争いが、あるため入籍出来ずにいて、週5で、来てはモラハラをされています。二言目には追い出すと遠回しに言われで、朝から晩まで私が謝らないと事が治まりません。まだ一週間しかたっていませんが私の態度が悪いからと、食費も渡されず、食事作りを求めれます。子供に迷惑をかけたけないしもうどうして良いかわかりません。

・内縁？の人。彼とのお付き合いを続けたいと思っていたが、浮気を目撃した際にもお前が悪い的な態度でした。それ以外も会えば会うほど罵声を浴びせられることが増え、そのせいで適応障害になりました。モラハラ加害者は結婚後に豹変すると聞いていましたが、もう 無理なんでしょうか…ね。

・私が抱えてる悩みと状況が、果たしてこれがモラハラに当たるのか、それとも本当に私が悪いのか、私が彼を変えてしまったのか。分かりません。伝えられなくて、毎日苦しい。伝えたくても、伝わってないみたい。その手がかりを見つけて解決できる出来ればと思います。

・彼氏の金銭要求がひどいです。言葉の暴力も困っています。一緒にいると体が硬直して何も言い返せなくなります。

・彼氏にモラハラの疑いがあるけれど、それがないと本当に優しくて楽しいのです。見極めが難しく悩んでます。

・モラハラ加害者は彼です。もし希望が少しでもあるならすがりつきたいです。

・典型的なモラハラだと思う彼氏。言葉ではかないません。別れを考えた事は多々あります。正直まわりに相談すると　別れないからダメだと言われますが　そんな簡単な事ではないのでズルズルしています。彼が変わるのなら・・・って願ってます。

・婚約中の彼のモラハラについて悩んでます。ケンカになると、ケンカ口調でとことん原因を突き止めようとし、なかなかやめようとしません。何を言っても、あー言えばこー言うでなので、私も早く終わらせたくつい黙ってしまいます。そこでまたからがキレる、、、。先日は手を出されそうになりました。矛盾してる事や、頭の悪い人などスゴくイライラするらしく、いつも何かに怒っています。その姿を見るのも疲れてきました。毎週ケンカしてる状態です。

・彼が最近転職や引っ越しなどで余裕がないとか、以前の旅行の時の私のﾘｱｸｼｮﾝの薄さからつまらないと思ったとか、冷めてきたらしく、そっからダメ出しばっかになってしまい、ちょっとしんどいんです。そこまで人格を否定するのかと思ってしまうほど私を罵ります。これってモラハラですよね。

・付き合って3ヶ月の間に何度も別れ話になりその度にひどい事を言われ彼氏がモラハラだと最近知りました。完璧主義で価値観が違いすぎるってすぐ別れると言う彼をどうすればいいですか？

・付き合っている彼氏がモラハラです。疑い深く、自分が傷つきそうになると、相手を先に傷つけようと、人と思われないような発言をされます。本当に想われているのか、私の方が疑ってしまっています。

・彼氏からモラハラを受けています。彼と会う時は私のスマホをチェックされます。もちろん、連絡先から男友達は削除されました。一緒にいるのがしんどくなっています。

・今、お付き合いしている彼について悩んでいます。結婚も考えている相手なので、努力により改善できる事なのであれば諦める前に努力したいと思っています。

・彼氏が、喧嘩をしたときに、言葉が荒々しくなり、はどめが効かなくなります。モラハラでしょうか？

・結婚したい相手とお互いとても大切に思っているのに、どうしても分かり合えず、喧嘩がたえません。明らかに彼氏はモラハラだと思い、もう諦めた方が良いのか悩んでいますが、諦める事も出来ません。助けてください。

・1度は逃げ出してやり直して。また、裏切られ、少し、戻り、後悔聞いて、傾いて、そして、遠くに離れてみて暮してる。が、２ヶ月1度会い、また、裏切がみえてきた。が、やり直す事に決めた途端の繰り返す。会えば、いつもの変わらないモラハラ。遠くに居ても。彼氏とどう向き合えば良いのか。これからどうすれば良いのかわからない。好きを通り越して家族のようになってる。これは愛なのかもわからない。ほんとに、彼の生い立ちを考えるとモラハラをするのも仕方ないのかと思うのですが…。悲惨な境遇で育ったらしいので。

・10年付き合っている彼氏のきつい言葉はモラハラではと思っていました。本当は別れたいのですが、怖くて別れ話ができません。以前、いちど別れ話を口にしたことがあるのですが、あの時の恐怖がよみがえります。

・モラハラ加害者は私の交際相手です。週の半分は彼の経営するお店を手伝いしています。半同棲しています。彼は要求が高くアルバイトと衝突するたびに辞めさせてしまいます。そのたびに私へのやつあたりがひどくなります。勤務期間は睡眠がとれず頭も身体も反応が鈍くなりより暴言をあびることになります。彼も過労と睡眠不足で大変なのです。私が助けることも限界で、そればかりか敵になってるのかなと最近思うほどです。。。

・交際中の彼がモラハラだと最近気付きました。彼のモラハラのせいかケンカが増え、私は半年前にうつ病になりました。別れてしまえば済むかもしれませんが、少しでも良くなってくれたら…と期待してしまう自分がいます。

・3年お付き合いしている恋人のモラハラで悩んでます。モラハラ加害者は彼氏です。dv気質もあります。

・元カノにひどいふられ方をしたトラウマがあり、束縛からくるモラハラで最近彼と別れましたが、私の中でまだ彼を心配する気持ちも残っています。話し合いもできない彼なのにです。改善策を探しています。

・モラハラ加害者はお付き合いして半年の彼氏です。出会った当初はとても優しく外面もよく、仕事もできる彼。しかし車を運転したり、気に食わないことがあるとかなりの暴言を吐き、様々な人を侮辱し、貶します。私のこともかなりいじりといいながら、馬鹿にしたり侮辱したり否定したりしてきます。治ると思い、いつも注意をし、彼もそれが悪いとはあとでは分かっていますが、つねに人のことを悪くいうことを、自分自身も侮辱されることに疲れ果ててしまいました。謝ってはきますが、こちらがその言われたことを考えるだけで吐き気が止まります。

・彼氏に、バイト生活のお前はゴミだ価値がない趣味持つ資格はないといわれます。でも別れてもくれません。彼氏はモラハラでしょうか？彼は何を望んでいるのでしょうか？

・付き合っている彼氏がモラハラ男です。以前同棲していましたがモラハラが原因で同棲解消しました。別れるか、一緒にカウンセリングを受けて治療し付き合い続けるかとても悩んでいます。

 

2.同棲中の彼氏からのモラハラ！あなたならどうする？

同棲解消する？モラハラを続けるなら同棲を解消して距離を置く！アンケートの結果によると、ほとんどの人がモラハラを指摘しても続けるなら同棲を解消すると回答していました。

・はっきりそれはモラルハラスメントだよと伝えて、直らなければ出て行きます。(40代/女性/専業主婦)

・同棲解消。反省もしくは謝罪があるまで連絡も取らない。冷静になる時間が必要だから自分の精神衛生上の為に離れる。(30代/女性/会社員)

・モラルハラスメントが止まるように努力しますが、それでもダメだと感じたら、同棲を解消します。(40代/女性/自営業(個人事業主))

・モラルハラスメントをするようなやつとは一緒に住めないので即同棲をやめる。もちろん結婚はしない。(40代/女性/専業主婦)

・もし同棲中の彼がモラルハラスメントだったら同棲を解消します。(30代/男性/会社員)

・自分が苦痛を感じていることを説明してわかってもらう。それで駄目なら早めに別れた方が良いかも。(40代/女性/会社員)

・まずはじっくり話し合ってみるが、それでも改善されないようならわかれる。(20代/女性/パートアルバイト)

同棲中の彼からモラハラを受けた場合、それを指摘した上で尚モラハラを続けるようであれば即刻同棲を解消するという意見がほとんどでした。モラハラを受け続けている状況では自分の精神面も危うくなる恐れもあるので一旦距離を取った方が良いのかもしれません。彼のモラハラのせいで自分が苦痛を受けていると説明しても分かってもらえないようであれば、同棲を解消する他にも早々に別れる手段もあるのではないでしょうか。

 

3.モラハラな彼氏と別れるときに注意することとは？

彼氏に限らず、適切なコミュニケーションを取れないのはモラハラの加害者です。揚げ足取りや脅しのような言動、暴言が通常のコミニケーションですから、自分の意に沿わないことならそれはなおさらのこと。別れ話など、どんな修羅場になるのか想像もつきません。

 

3-1.必要にメールや電話で束縛するモラハラ彼氏なら、証拠を記録し警察などに相談を！

一日に何十通もメールを送ってきて、すぐに返信をしなければ電話がかかってくる。仕事中などで携帯に出れなかった時など、必要に着信を残し、それでも出なければ会社に電話をしてくる。もし、あなたのモラハラ彼氏がそういった束縛や監視のような行動するタイプなら、警察に相談をしましょう。ただし、その前に彼氏のモラハラ行為の証拠記録する必要があります。

 

3-1-1.彼氏のモラハラ行為を記録その1.メールや LINE の文面を保存する

彼氏に限らず、モラハラな人はみな不機嫌であったり、揚げ足取りのコミニケーションをします。そういった彼らの精神状態はメールなどの文面にもアキラカににじみ出ます。まずは、メールや LINE を保存しましょう。

 

3-1-2.彼氏のモラハラ行為を記録その2.電話の内容を録音する

すぐに電話に出れなかった時など、通常でも不機嫌なモラハラな彼氏ですからさらに不機嫌になります。脅しのような物言いも強くなりますし、暴言もひどくなるでしょう。また、あなたの行動を疑うようなストーカー的な物言いもあるはずです。こういった彼氏からの電話を録音保存しましょう。

 

3-1-3.彼氏のモラハラ行為を記録その3.物に当たったり壊したりといった証拠写真を撮る

モラハラな彼氏は暴力はありませんが、物に当たる人は少なくありません。椅子や冷蔵庫蹴ったり物を投げたりなどの行為であなたを威嚇したりします。こういった行為もまた、証拠になりますので、後で写真を撮って保存しておきましょう。

 

3-2.彼氏のモラハラ行為を相談できる専門機関

あなたを束縛したり監視するようなモラハラ彼氏なら、上記のように証拠保存した上で以下のような専門機関に相談しましょう。警察に相談する際のアドバイスをしてくれます。

1.法テラス

2.ストーカーバスターズ

 

4.同棲しているあなただからこそ可能な彼氏へのモラハラ対策

彼氏へのモラハラ対策とは、何も別れると言うだけが手段ではありません。別記事「モラハラの2大原因！脳の栄養不足と体調不良を理解しよう！」をお読みいただくとわかりますが、モラハラの原因は脳の栄養不足と体調不良です。栄養不足や体調不良により脳の働きが悪くなり、情緒が不安定になっていることが彼氏のモラハラ行為の原因なのです。

1.対策その1．モラハラ彼氏に栄養をとらせる

2.対策その2．モラハラ彼氏の体調不良を改善する

一般に、幅広く十分な栄養をとることができれば、モラハラ行為の多くは改善または解決します。また、それで改善が不十分でも心配する必要はありません。彼氏の体調不良を改善させることで必ずモラハラは解決します。こちらも別記事「【モラハラは治せる】諦めないで！今日から出来るモラハラの治療方法まとめ」で、詳しくご紹介しておりますのでお役立てください。

 

5.彼氏がモラハラだったときのため、同棲前に注意すべきこと！

たとえ理由がモラハラではなくとも、彼氏に別れ話を切り出すのは勇気の要ることです。それがモラハラな彼氏ならなおさらです。そこで、同棲したら彼氏がモラハラだったときのために、同棲前に注意すべきポイントをご紹介します。

 

5-1.同棲するアパートやマンションは彼氏名義で借りること！

モラハラの彼氏と別れる時、話し合いは彼を興奮させることになりますから、時と場合によっては何も言わずにフェードアウトするのも一つの手段です。彼氏が仕事などで出かけている時、荷物をまとめて出て行ってしまう。このとき問題になるのが賃貸している家の名義です。

彼氏名義なら、彼の留守中に自分の荷物をまとめて出て行くことができます。一方で、もし自分名義なら彼に家から出て行ってもらなくてはなりません。つまり、話し合いが必要になります。こういったことがないように、賃貸で家を借りるときは必ず彼氏名義にしましょう。

 

5-2.自分名義で賃貸をしてしまった時は第三者の力を借りましょう。

自分名義でマンションやアパートを借りてしまった場合、彼氏と別れることはもちろん、彼氏がすんなり家から出て行ってくれる可能性すらとても低くなります。こんな時も、先程ご紹介した法テラスやストーカーバスターズなど第三者の力を必ず借りるようにしましょう。

 

まとめ

モラハラをする彼とは一緒に住めないし、過ちを気づいてほしい？今回のアンケート結果ではほとんどの人が同棲中の彼からモラハラを受けたら、モラハラだと指摘して直らないようであれば同棲を解消するということが分かる結果でした。

こんな時、アンケートの調査のような「彼氏のモラハラを指摘する」とか「彼氏の行為に苦痛を感じている」と伝えることは不機嫌な彼氏の気持ちを逆なですることになります。そんなとき、ご紹介したようなアプローチを試してください。きっと、モラハラは改善・解決が可能な問題だとお解りになることでしょう。ですが、私としては結婚前の男女なら、モラハラな彼と同棲を解消し別れるという選択もありだと考えています。

モラハラは被害者の人生を台無しにするほど、とても大きな問題です。一人で悩んでいても解決できませんから、真剣に解決を望んでいる方は私の著書をお役立てください。

■調査地域：全国
■調査対象：年齢不問・男女
■調査期間：2015年10月06日～2015年10月20日
■有効回答数：100サンプル

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