実は、サラダ油や植物油脂は糖化/メイラード反応を劇的に促すことになります。したがって、糖尿病は油が主因とも言えます。今回はその話ですが、まずはおさらいからはじめ ...

実は、血糖はもろ刃の剣でもあります。 先週の記事「糖質制限は「是」か「非」か？ 記号に惑わされず、糖質についての最低限知っておくべき事実！」でそう指摘しましたが ...

モラハラの著書が出版された2012年から、すでに7年以上も経過しました。この間、私もさまざまな経験を重ね、モラハラ対策を着実に進化させることができました。モラハ ...

糖質や炭水化物を制限する「糖質制限ダイエット」がブームになって、すでに2年以上経過しているでしょうか？ そんな糖質制限で「ダイエットできた！」と喜んでいるヒトが ...

「こりゃ、なんの対策もしていないヒトは悲惨だな…」 実は、先週、以下のような尿検査を受けてみました。 この検査では、採尿だけで不足しやすい水溶性ビタミンや過剰摂 ...

「足の浮腫み解消本で、妻のモラハラが解決しました。」 先日、ある40代の男性から、奥さんからのモラハラについて相談をいただきました。 正直、奥さんのモラハラ問題 ...

今頃ですが、Amazonの電子書籍は実質無料で利用できることがわかりましたのでご紹介します。 ということで、5月15日に出版した「30日で足が『むくまない』体質 ...

「お母さん、そろそろ自分のこと考えません？」 4月のGW前、子ども（小学6年生女子）の不登校（5年生の9月途中より不登校）についてご相談をいただきました。 よく ...

「蕁麻疹がでなくなりました！ 専門家が言っているからと、鵜呑みにしてはいけないですね！」 世の中にはいろんな分野に専門家がいます。また、そんな専門家の中には本を ...

頭痛や手足の浮腫み、生理痛、アレルギーなどには、ある共通する発症メカニズムがあります。が、ほとんどのヒトはそれを知らないため、火消に走ります。 頭痛や生理痛は痛 ...