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悪玉菌は酸素が好きで、ビフィズス菌など善玉菌は嫌いであることをご存じでしたか…?
健康な大腸内の酸素濃度は非常に低く、ほぼ〝無酸素″状態(約1〜4%以下)です。 ...
食品添加物が腸内細菌叢に与える影響 – 使われている物は食べない。これ一択ですね!
食品添加物が腸内細菌叢に与える影響。 余計な物なので口にしない。これ一択です。 ...
脂肪が腸内細菌叢に与える影響 – オリーブ油は体に良い!そう猛進しているなら必見です
脂肪も栄養素。ってことを忘れているヒトが少なくないようです。 「(脂肪は)太る! ...
タンパク質が腸内細菌叢に与える影響 – 動物性タンパク質と植物性タンパク質で違うよ!
肉や卵、乳製品、魚などに含まれるタンパク質を動物性タンパク質と呼びますが、これら ...
炭水化物が腸内細菌叢に与える影響 – 白米や皮を剥いた根菜類などは炭水化物ではない!
炭水化物は、体や脳を動かすエネルギー源となる「糖質」と、腸内環境を整える「食物繊 ...






