サラダ油からとれるオメガ６はリノール酸ですが、亜麻仁油やえごま油からとれるオメガ３はα-リノレン酸です。そして、これらには次のような特徴があります。 ・オメガ６のリノール酸に対抗できるオメガ３はα-リノレン酸だけです ・α-リノレン酸は肌と腸の細胞に豊富です...
2018年11月27日0 Downloads⬇ Download